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Quase metade dos brasileiros, 40,3%, afirmaram para o IBGE que NÃO fazem atividade física por falta de TEMPO.

Inatividade física aumenta substancialmente a incidência de doença arterial coronariana, infarto agudo do miocárdio, hipertensão arterial, câncer de cólon, câncer de mama, diabetes do tipo II e osteoporose.

Dados do IBGE 2019 revelam o PRINCIPAL MOTIVO pelo qual os brasileiros não praticam atividades físicas: 40,3% da população declararam que são sedentários pela FALTA DE TEMPO.

ENTÃO, ME RESPONDA...

Fazer atividade física é importante para você e sua família?

Querem uma atividade que os motive a continuarem praticando?

Aqui você reserva o momento e escolhe a modalidade que vai praticar!

Imagine você e sua família praticando atividades na mesma plataforma! Você, talvez queira uma atividade mais leve e os seus filhos, uma atividade mais forte! Já imaginou isso?

A Personal Alternativo é para você!

Professor Pupim

IDEALIZADOR DA PERSONAL ALTERNATIVO

O Professor Pupim é o primeiro Personal Alternativo.

Formado em Educação Física, Acupuntura e Constelação Sistêmica, já atuou como professor de natação em academias e como personal trainer.

Há vinte e dois anos vem atuando na área do bem-estar e impactando pessoas com o seu trabalho na cidade de Franca-SP.

Informações

PARA QUEM É:

PARA QUEM NÃO É:

MUITOS BENEFÍCIOS PARA VOCÊ E SUA FAMÍLIA!

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Quando treinamos as funções do corpo, sabemos que vamos desenvolver:

– a força muscular;

– o equilíbrio estático e dinâmico;

– condicionamento físico, resistência e agilidade;

– melhorar a percepção dos movimentos e a percepção do corpo;

– acelerar o metabolismo e a queima de gordura;

– corrigir a má postura e diminuir os desequilíbrios musculares; 

Na dança, desenvolvemos vários grupos musculares e ainda podemos observar benefícios, tais como, estímulo à memória, redução do estresse, fortalecimento da musculatura corporal, liberação de serotonina e endorfina, melhoria da coordenação motora, reeducação postural, aumento da capacidade cardiorrespiratória, entre outros.

As aulas incorporam ritmos exóticos, como salsa, merengue e cumbia. Fáceis de acompanhar e totalmente contagiantes. Dançando as coreografias do Zumba®, você adotará um estilo de vida mais saudável e terá muito mais disposição e alegria, pois cada aula é uma verdadeira festa!

Hatha-Yoga é um sistema de ásanas ou posturas físicas cujo propósito maior é purificar e preparar o corpo para a meditação, proporcionando consciência e controle sobre os estados internos. As posturas buscam desenvolver o potencial da mente humana.

O Pilates é um método amplamente utilizado no mundo todo com diversos propósitos: reabilitação, condicionamento físico, melhora da postura e do controle corporal, ganho de consciência corporal e domínio sobre os mais variados movimentos. O método que surgiu no início do século passado, com seu idealizador Joseph Pilates, tem como principal objetivo unir o corpo e a mente.

Praticar ginástica ajuda a desenvolver a flexibilidade, o equilíbrio, a força e a mobilidade. Desenvolve em conjunto, o corpo e a mente, além de aumentar a consciência corporal. Pode ser praticada ao ar livre, na praia, no quintal, na sala, ou seja, praticamente em todo lugar.

A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada – ou seja, é preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de nutrientes importantes para seu bom funcionamento. É a atividade que estuda a fundo as propriedades dos alimentos e busca soluções para promover a saúde a partir da alimentação.

A cultura hip hop na sociedade oferece uma grande variedade de opções e ensinamentos. Através do hip hop é possível conscientizar, educar, humanizar, promover, divertir e instruir as demais pessoas. É considerado um estilo de vida, uma cultura diferenciada das demais por isso o alto impacto do Hip Hop na sociedade.

Lançamos constantemente novas aulas, você e sua família terão acesso sempre. Nosso sistema é de alta tecnologia. Acesso a todo o conteúdo no celular. Sem baixar App.

+120 aulas em 8 modalidades diferentes

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Você escolhe o plano, preenche as informações de pagamento para ATIVAR A SUA CONTA.

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ASSINATURA INDIVIDUAL

R$ 59,90/mês

1 mês de acesso
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Sua assinatura será renovada automaticamente. Cancele a renovação quando quiser.

PLANO FAMÍLIA

12x de R$ 29,22/ano

12 meses de acesso
Desconto À Vista R$ 299,90 / ano.
 
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DÚVIDAS FREQUENTES

Claro que funcionam! Contamos com professores especialistas em suas modalidades. As aulas são realizadas com total segurança;

Na dúvida, faça sua inscrição e experimente por 7 dias.

Assim que recebermos seus dados, sua conta será criada em até 24h e enviada direto no seu e-mail.

Com seu cadastro de acesso pronto, você terá acesso imediato a todas as aulas de todas as modalidades desde o início.

Para manter a segurança dos seus dados, escolhemos como intermediadora do pagamento a plataforma HOTMART. Ela garante a proteção dos seus dados e também o reembolso caso seja necessário.

Sim. Você vai fazer a contratação do plano e cadastrar seu cartão, porém nada será cobrado antes de 7 dias e você poderá cancelar o seu plano a qualquer momento.

Você pode cancelar a assinatura quando quiser e pedir o reembolso dentro de 7 dias.

 

Basta seguir o tutorial e pedir o reembolso: http://bit.ly/34HMo4I

 
* Recomendamos que você verifique a data de renovação, para saber quando cancelar sem perder nenhum dia.
 
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