Professora Denize Blank é formada em Educação Física.
Apaixonada pelo treinamento funcional, se sente realizada em poder ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e leve através do exercício!
Quando treinamos as funções do corpo, sabemos que vamos desenvolver:
– a força muscular;
– o equilíbrio estático e dinâmico;
– condicionamento físico, resistência e agilidade;
– melhorar a percepção dos movimentos e a percepção do corpo;
– acelerar o metabolismo e a queima de gordura;
– corrigir a má postura e diminuir os desequilíbrios musculares;
Nesta modalidade você vai encontrar:
– aulas de 25min a 35 min;
– sugiro praticá-las em sequência, partindo da Aula #1;
– descanso de 1 dia entre cada prática;
– o nível das aulas é do iniciante ao intermediário;
– a atividade desenvolve força, resistência muscular e cardiorrespiratória, coordenação motora, lateralidade e equilíbrio corporal.