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Arquivos da Tag: bem estar

Florais de Bach: tratamento da solidão
  Falaremos agora sobre o tratamento indicado para os que sentem solidão, em todos os sentidos.   Antes que você siga lendo, devemos recordar que [...]
Reprodução
Florais de Bach: tratamento da indecisão
  Continuando com a série sobre o uso dos Florais de Bach, falaremos sobre o tratamento indicado para os indecisos. Antes que você siga lendo, devemos [...]
Florais de Bach: tratamento do medo
Como combinamos no artigo Florais de Bach: introdução, vamos conversar mais profundamente sobre os usos desta terapia alternativa e sobre os 38 diferentes [...]
Florais de Bach: tratamento do desinteresse
E aqui vamos com mais um artigo sobre o uso dos Florais de Bach! Falaremos agora sobre o tratamento indicado para os desinteressados, aqueles que se sentem [...]
Massagem pode auxiliar no tratamento do corpo e da mente
Muitas pessoas desconhecem o benefício da massagem, sendo assim, de acordo com profissionais da área, alguns minutos na maca é o suficiente para que um [...]
Florais de Bach: introdução
“O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o [...]
Conheça algumas técnicas de respiração para aliviar a ansiedade
Se a rua rotina está intensa e o nervosismo e a ansiedade estão consumindo o seus dias, é hora de relaxar. Uma forma bastante simples e eficaz é utilizar [...]
Prática de exercicios durante gravidez traz benefícios, inclusive para o parto
A gravidez é uma época que traz muitas dúvidas: o que faz bem, o que a mulher pode fazer, o que não pode, quais cuidados tomar com a saúde, além de toda a [...]
Ginástica Natural também é usada como fisioterapia
A prática de exercícios funcionais tem atraído adeptos em todo o mundo, tanto profissionais quanto amadores. Afinal, sem o uso de equipamentos, tendo de [...]
Diferentes tipos de ioga surgem da mistura com outras práticas
  Ioga + stand up paddle = SUP ioga Uma delícia de praticar curtindo a paisagem e poderosa para malhar o corpo, já que consiste em se equilibrar em [...]
Temperos que fazem a diferença
Para dar um gostinho extra nos alimentos, e ainda atrelar doses de saúde às refeições, a dica dos cardiologistas é substituir os temperos prontos pelos [...]
Conheça 8 dicas para acabar com a insônia
Para dormir bem, basta se deitar e fechar os olhos, certo? A ideia funciona bem na teoria, mas, na prática, ter uma noite tranquila e acordar disposta no [...]
A importância do silêncio: como cultivar a pausa
Em 1952, o compositor John Cage apresentou uma peça de vanguarda ao público americano. Entrou no palco, sentou-se à frente do piano, ligou um cronômetro e, [...]
Saiba os benefícios da Terapia Corporal
Para quem procura relaxar o corpo e a mente as terapias corporais são os movimentos mais indicados para quem quer retirar o estresse do dia a dia, além de [...]
Abacate ajuda a emagrecer,sim!
Quem nunca ouviu a recomendação para não comer abacate porque engorda? Diferentemente do que muitos consumidores pensam, essa fruta é amiga da saúde. O [...]
Conheça dez alimentos que podem ajudar a manter a saúde da boca em dia
Uma boa higiene bucal está intimamente ligada a uma alimentação equilibrada. Frutas, verduras e legumes são ótimos aliados na prevenção de doenças e na [...]
Acupuntura ameniza sintomas do Parkinson
Exames de imagem mostram que, após as sessões de agulhadas, áreas do cérebro atingidas pela doença retomam sua atividade A descoberta vem da Universidade [...]
Alimentos para a pele
Uma dieta equilibrada fornece os nutrientes necessários às nossas células que, por sua vez, realizarão os processos fundamentais para garantir a saúde e o [...]
Sete dicas para comer melhor no ano novo
No Natal ou Réveillon, as pessoas se reúnem em volta da mesa cercadas de muita comida e bebida, principalmente ao final das festas comemorativas. No [...]
Conheça os efeitos terapêuticos das cores dos alimentos
A cor dos alimentos é definida também pelos nutrientes contidos neles. Por isso, os nutricionistas defendem que quanto mais colorido é o prato, mais [...]
Entenda como tornar seus lanches mais saudáveis
Alimentos errados e fora de hora são um dos maiores problemas para quem tenta manter uma alimentação saudável. Mas o nutrólogo Mohamad Barakat explica que [...]
Conheça os segredos de um sono reparador
Especialista elenca motivos que contribuem para a insônia e ensina como afastar esse inimigo Dificuldades para dormir podem provocar um estado de [...]
Veja quais bebidas são saudáveis para se tomar no dia a dia
Ingerir líquidos faz parte de uma rotina saudável e é uma das principais fontes de hidratação. Mas você sabia que cada bebida pode trazer um benefício [...]
Conheça cinco óleos essenciais com fins terapêuticos
Óleos Essenciais são substâncias aromáticas extraídas das folhas, flores, raízes e caules que podem ser usadas com fins terapêuticos em variadas situações. [...]
Conheça algumas dicas para ter mais energia
Se você anda cansada, desanimada e falta motivação no seu dia a dia, aqui vão algumas dicas para repor as energias que você precisa para trabalhar em casa, [...]
Quem dança seus males espanta!
A dança pode substituir a malhação? De acordo com alguns especialistas sim, mas depende da atividade aeróbia escolhida. Hoje existe uma grande variedade de [...]
Conheça sete exercícios mentais que ajudam a preservar a memória
Ler, manter uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercícios físicos e realizar atividades mentais ajudam a preservar o bem-estar do cérebro. É [...]
Água de malhar
No mar, na piscina ou na lagoa, os exercícios aquáticos oferecem condicionamento físico com boas doses de refresco “O mago mandou avisar: água de [...]
Pedale agora!
Andar de bike emagrece, modela as pernas, melhora o fôlego, alivia o stress e deixa a gente feliz. O melhor é que, além de fazer bem para o corpo e para a [...]