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Obesidade Zero
  Obesidade Zero Artigo da revista Época 2003 revisado e reeditado.   Atualmente, no Brasil, conter a obesidade se coloca como um desafio tão urgente [...]
Conservantes naturais vs. Conservantes químicos
  A conservação dos produtos alimentícios sempre foi uma enorme preocupação do homem, já que, em épocas anteriores a geladeiras, supermercados e [...]
Conheça alguns sucos de baixa caloria e veja os seus benefícios
  No verão é necessário hidratar-se, por isso, além de uma alimentação saudável, é preciso incluir nas refeições alguns alimentos que além de [...]
Florais de Bach: tratamento da solidão
  Falaremos agora sobre o tratamento indicado para os que sentem solidão, em todos os sentidos.   Antes que você siga lendo, devemos recordar que [...]
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Florais de Bach: tratamento da indecisão
  Continuando com a série sobre o uso dos Florais de Bach, falaremos sobre o tratamento indicado para os indecisos. Antes que você siga lendo, devemos [...]
Florais de Bach: tratamento do medo
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Florais de Bach: tratamento do desinteresse
E aqui vamos com mais um artigo sobre o uso dos Florais de Bach! Falaremos agora sobre o tratamento indicado para os desinteressados, aqueles que se sentem [...]
Massagem pode auxiliar no tratamento do corpo e da mente
Muitas pessoas desconhecem o benefício da massagem, sendo assim, de acordo com profissionais da área, alguns minutos na maca é o suficiente para que um [...]
Florais de Bach: introdução
“O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o [...]
Espinheira Santa: um santo remédio
Geralmente aparece como um arbusto, de mais ou menos 80 centímetros de altura, mas pode chegar até aos 2 metros! A espinheira santa, uma planta totalmente [...]
EFT: Acupuntura emocional
A acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa que tem como base a estimulação, com agulhas ou com sementes de mostarda, de uma série de pontos [...]
Terapias alternativas no combate de problemas como estresse e dor
Muitas pessoas sofrem com alguns problemas físicos ou até emocionais, dessa forma problemas como dores, estresse e até depressão são bem comuns atualmente. [...]
Reflexologia e Reflexoterapia: a cura a seus pés (e mãos!)
“Quando os nervos dos pés forem corretamente entendidos, haverá menos necessidade de intervenções cirúrgicas.” William Osler (1849-1919), médico e profundo [...]
Estimulando a energia Ki: Shiatsu
Assim como a Acupuntura, a Auriculoterapia e a Reflexologia, o Shiatsu é baseado na crença de que o fluxo da energia Ki (ou Chi, em chinês) é o responsável [...]
Entenda a importância da Atividade Física
A atividade física é uma forma de ajudar a evitar diversas doenças, além disso, o sedentarismo é a causa principal de doenças cardiovasculares, diabetes, [...]
A Educação do Movimento e a Linguagem do Corpo
Pensar sobre a linguagem do corpo é promover todas as possibilidades de movimento, através da sensibilidade, da vivência dos movimentos, da conscientização [...]
Conhecendo a Acupuntura
Provavelmente você já escutou falar da acupuntura, um tradicional tratamento da medicina chinesa. Sim, estamos falando daquela terapia das agulhas. Também [...]
Drenagem Linfática – Saiba mais sobre essa técnica
A drenagem linfática atualmente é uma excelente forma de prevenir o corpo contra a celulite. Através da sua técnica, o indivíduo pode limpar as toxinas do [...]
Alimentação e exercícios são fundamentais para envelhecimento saudável
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Conheça algumas técnicas de respiração para aliviar a ansiedade
Se a rua rotina está intensa e o nervosismo e a ansiedade estão consumindo o seus dias, é hora de relaxar. Uma forma bastante simples e eficaz é utilizar [...]
Prática de exercicios durante gravidez traz benefícios, inclusive para o parto
A gravidez é uma época que traz muitas dúvidas: o que faz bem, o que a mulher pode fazer, o que não pode, quais cuidados tomar com a saúde, além de toda a [...]
Cinco fatores que fazem o corpo envelhecer
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Ioga contra depressão e ansiedade
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Andar de bicicleta emagrece, controla a ansiedade e traz outros 5 benefícios
Três professores de educação física da Universidade Gama Filho resolveram pontuar os principais benefícios para o corpo que anda de bicicleta. São sete [...]
Beber café pode ajudar na prevenção de doenças
Tomar café todos os dias pode fazer bem à saúde e até mesmo aumentar o tempo de vida. Uma pesquisa do Instituto Nacional de Saúde dos EUA, divulgada em [...]
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Você tem 1.440 minutos em cada um dos seus dias. Se você tomar apenas dez desses minutos, divididos ao longo do dia, para respirar com consciência, você [...]
Ginástica Natural também é usada como fisioterapia
A prática de exercícios funcionais tem atraído adeptos em todo o mundo, tanto profissionais quanto amadores. Afinal, sem o uso de equipamentos, tendo de [...]
Diferentes tipos de ioga surgem da mistura com outras práticas
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Poucas horas de exercício, garante manter sua saúde em dia
Vida corrida e falta de tempo não podem mais ser uma desculpa para não se exercitar. Apenas meia hora de exercício já ajuda a manter a saúde em dia – e a [...]
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A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à [...]
Temperos que fazem a diferença
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Acupuntura ameniza sintomas do Parkinson
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